紫外線からお肌を守れてますか？美しいお肌を保つための日焼け対策！

公開日：19.08.29

紫外線はお肌の天敵！

でも、しっかりとした対策ができていない人も意外と多いようです。

「対策はしてるはずなのに、気付いたら日焼けしてた」

「日焼けするぐらいだったら、出掛けるのやめとこうかな」

なんてこともありますよね？

今だけでなく、将来までずっと美しいお肌を保つためにも、正しい日焼け対策を学んで実践してみてくださいね！

そもそも、どうして日焼けするの？

紫外線には大きく分けて、UV-A、UV-B、UV-Cの三種類があります。

そして日焼けの原因となるのがUV-AとUV-B。

まず、UV-Aはお肌の奥にある真皮にまで届く紫外線です。

目で見て分かるような変化が少ないため、すぐにはその影響に気付きづらいのですが、お肌にダメージが蓄積することでシミやたるみの原因になってしまうのです！

また、UV-Bはお肌に赤みや炎症を引き起こし、まさに日焼けの原因となるもので、シミやそばかすができてしまう場合もあります。

なので、これら二種類の紫外線からお肌を守ることが大切になります！

もしかすると、強く日差しを感じられる夏だけに、日焼け対策が必要だと考えている方もいるのではないでしょうか？

確かに、夏にシミができたという話はよく聞きます。

でも実は、夏に入る前からできていたシミが、夏の間に色味が濃くなったという可能性も高いのです！

また紫外線は、日差しの強い期間でなくとも、一年中降り注いでいるもの。

シミを作らず悪化させないためにも、常日頃から日焼け対策を忘れないよう心掛けましょう☆

日焼け止めを塗る量は、発売元の規定した量をしっかりと確認して塗りましょう！

適切な量よりも多すぎると肌への負担が大きくなり、少なすぎると効果が発揮されない場合もあります。

また、日焼け止めは汗やかきむしりなどではがれ落ちてしまうので、数時間おきに塗り直すことも大事なポイントです！

最初に塗るタイミングとしては、外出する2～3時間前が良いですよ♪

化粧崩れが気になる時のお直しには、紫外線カット効果のあるファンデーションを重ね塗りするのがおすすめです！

UVカット加工のパーセンテージや、遮光率の高いもの選ぶと効果があります。

今はお洒落なデザインの日傘も多くあるので、ファッションとして楽しむことも出来ますね♪

帽子を被るだけなので、人が多い場所でも気軽に使えるところが魅力ですね！

実は目も日焼けしやすいんです！

紫外線カット率の高いサングラスをかけて、しっかりと目からの紫外線対策をしましょう☆

海水浴やお祭りと、みんなで盛り上がれるイベントが目白押しなこの季節。

日差しが強いからと家でじっとしているのはもったいないです！

正しい日焼け対策をして、美しい肌を保ちながら、楽しい思い出を沢山作ってみてはいかがでしょうか？

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