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寝ている間にキレイになれる♡睡眠美容におすすめのアイテムをご紹介！
公開日：24.10.02
朝に比べて夜は、スキンケア・ボディケアに時間をかけることがありますよね。
眠っている間には成長ホルモン・エストロゲン・メラトニンと美容にかかわりの深いホルモン分泌が活性化するため、睡眠美容の効果を底上げするケアを習慣づけたいもの。
そこで今回は、眠っている間にキレイになれる、睡眠美容に役立つおすすめのアイテムをご紹介♡
手間暇かけず使うだけで眠っている間のキレイを目指せる、種類別の特徴もぜひ押さえておいてくださいね。
目次
♦︎寝ている間にキレイになれる♡おすすめアイテムのジャンルは？
睡眠時に役立つ美容アイテムというと、一般的にはナイトクリームのイメージが強いのではないでしょうか？
ですが眠っている間に美肌を育てるアイテムには、お肌や髪、ボディとマルチなジャンルが多数！
ここでは今日からの睡眠美容にさっそく活用したい、おすすめアイテムのジャンルをまとめてご紹介します。
💤ナイトクリーム
睡眠美容の定番・ナイトクリームは、化粧水・乳液・美容液の栄養にフタをし、さらに美肌に必要な栄養を補うコスメ。
眠っている間のお肌の乾燥を防ぎ、化粧水や乳液よりも成分が充実し、こっくりとした濃密な使用感も乾燥やたるみの予防に一役買ってくれます。
💤美容ドリンク
おやすみ前のインナービューティに役立つ睡眠美容アイテムが、美容ドリンク。
☑お肌にうるおいを与えツヤやハリを与える「コラーゲン」
☑抗酸化、血行促進、ターンオーバーの活性を助ける「プラセンタ」
☑油分、水分の層・ラメラ構造を整えバリア機能を高める「セラミド」
などなど、美容ドリンクには話題の成分が配合され体内の吸収力が高いことから、翌朝の美肌効果が期待できる、即効性もおすすめのポイントです。
💤ナイトキャップ
睡眠中は無意識に寝返りを打ちますが、この行動が髪と頭皮の摩擦・刺激になり、乾燥やパサつきなどのダメージの原因になることが。
ナイトキャップを使うことで髪と頭皮を寝具による刺激・摩擦から守り、うるおいをキープできます。
特にナイトキャップでもっとも人気のある素材・シルクは、保湿・保水作用でダメージの原因となる睡眠中の静電気を防ぎ、なめらかな質感をキープする効果が期待できますよ。
💤着圧ソックス・レギンス
眠っている間にツボやリンパ経路をマッサージしているような圧をかけてボディメイク、冷えやむくみケアにも役立つ着圧レギンスやソックス。
足首やふくらはぎ、太もものレッグパーツ別に最適な圧をかける仕様になっているため、眠っている間の自然なボディメイクに役立ちます。
睡眠時は長く同じ体勢でいるため血流が悪くなり、余分な水分・老廃物が溜まりやすいと考えられています。
着圧ソックスやレギンスは、このような影響をなくして睡眠中のめぐりを整えるため、ボディメイク専用の代表的な睡眠美容アイテムとなっていますよ。
♦︎睡眠美容におすすめ♡ジャンル別の人気アイテムをご紹介！
フェイスからボディ、ヘアまで睡眠美容アイテムのジャンルはとても幅広く、人気商品のラインナップが豊富！
ここではさっそく、眠りながらキレイになれるジャンル別の睡眠美容グッズをご紹介します。
💤【ナイトクリーム】VTシカクリーム
シミや肌荒れをケアするCICA成分が配合され、お肌のうるおいをキープするセラミド・ヒアルロン酸もプラスされた、成分が充実したナイトクリームです。
韓国・日本女性に大人気、敏感肌にもやさしい低刺激処方で油分・水分のバランスを整える効果に優れていますよ。
公式サイト
https://vtcosmetics.jp/
💤【美容ドリンク】資生堂 ルーティナ タイムチューンショット ムーン
資生堂×カゴメ共同開発、美容成分と野菜の栄養が一度に補える、美容と健康、栄養バランスケアに役立つ逸品です。
野菜の甘み、酸味が活きたフルーティーな風味・味わいで、スイーツ感覚で飲めるところも人気ですよ。
公式サイト
https://www.shiseido.co.jp/sw/onlinestore/
💤【ナイトキャップ】ハホニコハッピーライフ
髪と頭皮のうるおいを守り、睡眠中の寝具への摩擦・ダメージを防ぐ100％天然シルクのハホニコハッピーライフ。
頭を締め付けないまろやかなホールド力で髪をまとめずにフラットに包めるため、ナイトキャップ使用後のくせ毛やうねりが気になる女性にも安心◎
髪の長さにかかわらずに使えてしっかりとホールドするロング丈で、有名美容師考案の上質なナイトキャップとなっています。
商品URL
https://www.hahonico-happylife.com/SHOP/M10104.html
♦︎おわりに
睡眠美容に役立つアイテムなら、使いながら後は眠るだけのシンプルな使い方で継続しやすいところも嬉しいポイント！
お肌やボディに関する悩みがあっても忙しくてケアに時間がかけられない、そんなあなたはさっそく寝ながらキレイを磨くアイテムを活用してくださいね♡
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