BEAUTY
美肌・健康体は良質な眠りから♪【厳選】睡眠サプリをピックアップ
公開日：20.05.24
更新日：20.05.23
女性が年齢を重ねると、毎日の眠りが何よりも美容・健康体につながることを、痛感するシチュエーションも増えているのではないでしょうか？
忙しさの中で感じる不安やストレス、イライラも、今大注目されている厳選睡眠サプリが解決の役に立つかも！？
ここでは、睡眠サプリがたくさんの女性に選ばれているヒミツと気になるメリット、厳選ピックアップしたおすすめ商品など、知りたい情報をまとめてお伝えしていきます♪
目次
睡眠サプリが人気の理由！選ばれるヒミツはココにある♪
眠りの質が浅いと感じた時、睡眠不足による心身・お肌の不調が気になった時、すぐにクリニックに行って薬を処方してもらうのは、ちょっぴり抵抗があるのではないでしょうか？
睡眠サプリは、自然界・食品にもともと存在している厳選された栄養成分のみを使った、カラダとお肌、ココロにやさしいサプリメント！
睡眠サプリが人気を集めている理由・選ばれる本当の理由をさっそくチェックしてみましょう♪
◇心身に負担がかからない
睡眠サプリは、クリニックで処方されるような薬の強い作用がなく、カラダとメンタル面に穏やかに作用するため、副作用の心配なく摂取することができます。
1日1～2粒程度の摂取で、心身に負担をかけずに眠りの質を高めていくことができるので、無理をせずに続けやすく、どの商品も2,000円～3,000円程度のリーズナブルな価格が相場になっています。
◇良質な睡眠から美容・健康体まで！
睡眠サプリは、眠りの質を高めてくれることはもちろん、美容や健康に特化した成分も豊富にブレンドされているので、毎朝のお肌・カラダ・ココロのより良い変化につながりやすく、そこからさらに充実した明るい毎日を過ごすことができます。
睡眠サプリのこだわり成分♪安全性や効果はどうなの？
睡眠サプリで良質な眠り・美肌・健康体・穏やかなメンタルのすべてを叶えられるのは、毎日の食事からはなかなか摂取できないような、貴重で効能が認可された成分ばかりをブレンドしているからなんです◎
ここからはさっそく、睡眠サプリにどんな栄養成分が含まれているのか、気になる特徴と期待できる効果を参考にしてくださいね。
◇メラトニン
年齢を重ねるともに分泌が不安定になってしまうメラトニンは、抗酸化作用・眠りを促す・体内時計を安定させるという効果が期待でき、ホルモンの一種になっています。
◇グリシン
アミノ酸のひとつとなるグリシンは、睡眠中に血液のめぐりを活性化し、体内に新鮮な酸素を補いながら、アンチエイジングや細胞機能の安定化に一役買ってくれます。
◇テアニン
神経の興奮を沈め、メンタル面を穏やかに整える効果があるとされ、食品ではお茶からしか摂取できない貴重な栄養成分。
睡眠障害や軽いウツ状態の人にも有効な成分として、その効果があることも国から認可されています。
◇トリプトファン
睡眠サプリの代表的な栄養成分、トリプトファンは、睡眠時に眠りを促すホルモンに変わり、不安定な感情や気分を安定的にコントロールする働きがあるとされています。
◇GABA
代表的な睡眠ケア・リラクゼーション成分として、世界的にも注目を集めているGABAは、興奮状態にある神経を沈め、睡眠不足による頭痛やカラダのコリを和らげたり、予防する健康効果も期待できます。
【厳選】リピーター続出中のおすすめ睡眠サプリはズバリ？
毎日欠かさずにとる睡眠なので、その質が高まれば、イメージしている以上の美容・健康効果が期待できることも♪
人気の睡眠サプリの商品詳細をくまなくチェックして、新しい美容・健康習慣のアイテムに役立ててくださいね！
◇ネムリス
定期購入では初回わずか980円からスタートできる、女性はもちろん男性の愛用者も多数のネムリス。
筑波大学の研究者によって分析された睡眠データをもとに開発されているので、数々のランキングサイトでもトップの座をキープしていますよ。
◇ラクトフェリンS
今までの睡眠サプリには見られなかった、睡眠と腸内環境のケアが両方できるラクトフェリンS。
免疫細胞の80％を担う腸内環境を整えながら、眠りの質を高めるラクトフェリンという独自の成分をブレンドし、体内からの良質な睡眠と腸活をケアしてくれます。
◇ピースナイト
GABA・テアニンなど、良質な睡眠に欠かせない栄養成分をバランス良く配合したピースナイト。
日本よりも厳しい米国製造基準をクリアしているので、信頼・実績ある睡眠サプリが理想の女性にもピッタリの逸品です◎
～おわりに～
眠りのトラブルが睡眠サプリで解決できたら、もっと明るく健康的な毎日を過ごすことができそう！
今までとは違ったより良い変化に期待しながら、あなたにベストな睡眠サプリで美肌・健康体・安らかなメンタル・質の良い眠りのすべてを手に入れてくださいね♪
▼ 関連記事 ▼
